お休みを一日頂き、海へ行ってきました。 ヨガマットをしいて、ストレッチして、 心地よいポーズをいくつかして、 読書したり、寝転がったり。 「自己否定」とか「無価値感」とか、 呼吸にのせて、たくさんたくさん吐き出してきました。 私は ・テレビが嫌い…