お休みを一日頂き、海へ行ってきました。 ヨガマットをしいて、ストレッチして、 心地よいポーズをいくつかして、 読書したり、寝転がったり。 「自己否定」とか「無価値感」とか、 呼吸にのせて、たくさんたくさん吐き出してきました。 私は ・テレビが嫌い…
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