～お二人はどんなタイミングで自分の輝きを思い出して認めるというプロセスをはじめましたか？ natsuさん ２回ターニングポイントがあって、人生のどん底にいるタイミングで自分を解放していったという感じですね。 １回目はウツ病になったとき。２回目はビ…

お休みを一日頂き、海へ行ってきました。 ヨガマットをしいて、ストレッチして、 心地よいポーズをいくつかして、 読書したり、寝転がったり。 「自己否定」とか「無価値感」とか、 呼吸にのせて、たくさんたくさん吐き出してきました。 私は ・テレビが嫌い…